Abitudini, spunti e riflessioni per il benessere quotidiano: sonno, stress, alimentazione ed equilibrio energetico secondo lo Shiatsu.
Capita spesso, dopo una seduta, che qualcuno mi chieda: “Quante volte dovrei venire per stare davvero meglio?”. È una domanda legittima, ma dietro c’è quasi
Ci sono sere in cui arrivo a casa con la testa ancora piena delle sedute della giornata, del traffico, di mille pensieri che si accavallano,
Uno dei concetti che mi sono stati trasmessi alla scuola per operatori Shiatsu è quello di “fare spazio”. In che consiste? Ecco un esempio: quando
Migliorare la Nostra Vita con le Abitudini Abbiamo già esplorato il potere della costanza e la sua capacità di trasformare piccoli gesti quotidiani in cambiamenti
La costanza è la forza segreta che governa l’universo e dà vita ai miracoli più straordinari. È un principio che la vita stessa incarna in
Negli approfondimenti precedenti abbiamo parlato di come ritrovare il benessere grazie al Principio dell’Equilibrio degli Opposti, e abbiamo anche esplorato diversi modi per sostenere e
Ti stai nutrendo bene? L’attenzione al nutrimento è fondamentale per il tuo benessere psicofisico. Quando pensi al nutrimento, la prima cosa che ti viene in
Il ruolo dell’energia vitale nelle difese naturali In Medicina Tradizionale Cinese, il sistema immunitario non è visto come un’entità a sé, ma come parte del
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